Trousse à pharmacie des vacances

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La trousse à pharmacie type  n’existe pas, vous devez la personnaliser en fonction de votre destination, de votre âge et des activités prévues. N’hésitez pas à nous demander conseils pour choisir les produits spécifiques et  indispensables à des vacances zen !

TROUSSE DE BASE

  •  Set de matériel à usage unique (aiguilles, seringues, matériel à suture…) pour les baroudeurs avec un certificat bilingue français/anglais à l’intention des contrôles douaniers
  • Traitement habituel avec une copie des ordonnances  et un certificat en bilingue français/anglais à l’intention des contrôles douaniers.
 

ANTISEPTIQUE  ET CICATRISATION


 DERMATOLOGIE


SPHÈRE DIGESTIVE

  • Anti-spasmodique (Phloroglucinol, Trimébutine)

  • Anti-acide et reflux  ( Maalox, Gaviscon, oméprazole)

  • Solution de Réhydratation orale (SRO)

 

DOULEUR ET FIÈVRE

  • Paracétamol:  antalgique, antipyrétique à utiliser en première intention sauf contre-indication, en respectant la posologie usuelle du médicament.

  • Ibuprofène : antalgique, antipyrétique  et anti-inflammatoire d’action modéré à utiliser en deuxième intention en l’absence de contre-indication et en respectant la posologie usuelle du médicament.
  • Aspirine : antalgique, antipyrétique et anti-inflammatoire à utiliser en deuxième intention en l’absence de contre-indication en veillant à respecter la posologie usuelle du médicament.  Attention à ne pas associer Ibuprofène et Aspirine : majoration du risque de  survenue des effets secondaires des anti-inflammatoires.
 

COUPS ET DOULEURS MUSCULAIRES

  • Crème ou gel pour les bleus et bosses. Attention les crèmes à base de teinture mère d’Arnica sont déconseillées avant 12 mois ( présence d’alcool dans les excipients)

  • Crème ou gel anti-inflammatoire : tendinite, entorses… Attention aux risques de photosensibilisation
  • Baume, patch ou  comprimés décontractant musculaire

  • Arnica en tubes granules ou en comprimés à sucer

 

VOYAGE ET TRANSPORTS

  • Médicament pour le mal des transports : Anti-histaminique sédatif ( Nausicalm, Nautamine), Patch de scopolamine ( Scopoderm) homéopathique ( Cocculus, Tabacum, Nux vomica)
 
  • Crème ou gel apaisant après piqûres (Apaisyl, Dapis, Onctose Hydrocortisone)
  • Aspire venin (Venimex)

  • Pince à tics

  • Traitement préventif anti-paludéen prescrit par votre médecin en fonction de votre destination.


  • Lunettes de soleil

 CONTRACEPTION / HYGIENE INTIME

  ENFANTS ET BEBE

La trousse de pharmacie pour l’enfant doit comporter un minimum de médicaments  avec leur mode d’utilisation.

  • Soluté de Réhydratation Orale
  • Lunettes de soleil et chapeaux

 

Les médicaments doivent être emportés dans leur emballage et non pas en vrac (gain de place dans les bagages mais source possible d’erreurs).

Conservez sur vous des médicaments pour 2-3 jours  lors de vos voyage en avion, plutôt que dans vos bagages en soute.

Voyagez toujours une copie de vos ordonnances sur vous et un certificat en bilingue français/anglais à l’intention des contrôles douaniers lors de vos séjours à l’étranger.

Faites inscrire sur l’ordonnance le nom des molécules (DCI) de vos médicaments par votre médecin. Votre traitement sera compris ainsi sans difficulté à l’étranger.

Si votre séjour à l’étranger est prolongé, renseignez-vous sur la disponibilité de vos médicaments sur place.

TOUT épisode fébrile au retour d’un séjour dans une zone endémique de paludisme, doit vous amener à consulter, même si vous avez suivi un traitement chimioprophylaxique

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Pharmacien. Passionnée par l'utilisation des nouveaux supports de communication et la e-santé.

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