MOI(S) SANS TABAC: 3O JOURS POUR ARRÊTER

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Moi(s) sans tabac: 30 jours pour se motiver à arrêter de fumer et multiplier par 5 ses chances de se sevrer définitivement. Vous êtes joueur ? inscrivez-vous sur tabac-info-service.fr et relevez le défi !  Votre kit d’aide à l’arrêt gratuit est disponible en pharmacie .

Moi(s) sans tabac est une opération nationale de santé publique qui consiste à proposer aux fumeurs de faire ensemble une tentative d’arrêt du tabac pendant 30 jours, au mois de novembre.  .

Vous pouvez dés aujourd’hui commander  sur le site tabac-info-service.fr ou retirer  gratuitement en pharmacie votre kit d’aide à l’arrêt, télécharger la nouvelle application Tabac info service, ou appeler le 3989 pour bénéficier de consultations tabacologiques gratuites par téléphone.

Le kit  d’aide à l’arrêt est composé :

du livret « Je me prépare » pour préparer l’arrêt et marquer un top départ dans l’arrêt définitif du tabac ;
de l’agenda « 30 jours pour arrêter de fumer » avec des encouragements quotidiens, des conseils et des activités pour oublier la nicotine ;
de la carte « Le stress ne passera pas par moi » pour surmonter les envies de fumer ;
d’un sticker avec des conseils nutritionnels « Je retrouve la forme, pas les formes ! » pour garder la ligne pendant et après l’arrêt ;
de la roue « Je calcule mes économies ».

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Pharmacien. Passionnée par l'utilisation des nouveaux supports de communication et la e-santé.

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